Földimogyoróva töltött sült körte (alacsony kalóriatartalmú) - csukott szemmel főzés
Az ünnepek gyors közeledtével együtt jár az összes extra kalória és desszert! Azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú diétát tartanak, az ünnepek kihívást jelenthetnek. Véletlenül éppen ugyanabban a hajóban vagyok. Megtudtam, hogy a siker titka még az ünnepek alatt is egy korai játékterv megalkotása a „túlzott kényeztetés” elkerülésére. Ez magában foglalja a tervezési alternatívákat, az alacsony kalóriatartalmú, bűntudat nélküli ételeket és desszerteket. Ezek a földimogyoróva töltött sült körték voltak az első kísérletem egy alacsony kalóriatartalmú ünnepi desszertre!
Ezek a körték színükkel, illatukkal és ízükkel egyszerűen „SÜTÉSÉRZÉSEKET” visítanak. Megadják ezt a hangulatos, megnyugtató érzést, amikor sütőben sütnek, és megtöltik a házadat a fahéj, a vanília és természetesen a körte addiktív aromájával.
Alacsony kalóriatartalmú összetevők
Ezek a mogyoróvajas töltött sült körték tartalmazzák a szerény és alacsony kalóriatartalmú összetevők rövid listáját. Az alábbiakban láthatja az egyes összetevők lebontását és az egyes adagok kalóriaszámát:
- 4 körte - félbevágva 8 adagot (50 kalória adagonként)
- 2 TB méz - (16 kalória adagonként)
- 2 teáskanál vanília kivonat - (3 kalória adagonként)
- 8 ek földimogyoróvaj - (94 kalória adagonként)
- 2 teáskanál nulla kalóriatartalmú cukor (a Swerve-t használom, olyan az íze, mint a cukornak) -0 kalória adagonként)
- 2 teáskanál fahéj (1 kalória adagonként)
Összevonva az egyes adagok végső kalóriaszáma csak 164 kalória! Ez elég alacsony kalóriatartalmú egy engedékeny ünnepi desszert számára! Könnyedén beillesztheti ezeket a sült körtéket a napi kalóriahatárba, anélkül, hogy aggódnia kellene a túlzásba esés miatt. Remek éjszakai harapnivalót vagy alternatív desszertet kínálnak, amikor eljön a vágy.
Könnyű előkészítés, gyors sütési idő
Ezek a sült körték a recept egyszerűségének köszönhetően 30 perc alatt fogyaszthatók. Az előkészítés rendkívül egyszerű, és a következő lépéseket tartalmazza:
Ha kívánja, dekoratív megjelenésként további fahéjas cukrot vagy akár zúzott mogyorót szórhat a tetejére!
Mogyoróvajas sült körte
Amint a levelek kezdenek színt váltani, és egy kis hűvösség tölti be a levegőt, megnyugodhat, ha tudja, hogy a sütőben egészséges, alacsony kalóriatartalmú desszert süt. Ez lehet az az év, amikor ezeknek a körtéknek köszönhetően valóban betartom az étrendet az ünnepek alatt! Félreértés ne essék, nincs semmi baj, ha egyszer-egyszer beletörődünk. De azokra a szokásos napokra, amikor nem akarja túltenni, nagyon jó, ha alacsony kalóriatartalmú ünnepi desszert van az arzenáljában. Ha készen áll egy egészséges őszi sütésre, olvassa el, és olvassa el ezeknek a földimogyoróva töltött sült körtéknek a teljes receptjét!
A KÖVETKEZŐ EGYÉB ÜNNEPI Desszerteket ellenőrizze!