Forró és fűszeres Buffalo Wings recept
| 790 | Kalóriák |
| 44г | Zsír |
| 19g | Szénhidrát |
| 76г | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 790 |
| % Napi érték * | |
| Teljes zsír 44g | 57% |
| Telített zsír 14 g | 71% |
| Koleszterin 256mg | 85% |
| Nátrium 2732mg | 119% |
| Összes szénhidrát 19g | 7% |
| Diétás rost 0g | 1% |
| Fehérje 76g | |
| Kalcium 49mg | 4% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez egy egyszerű módja annak, hogy remek bivalyszárnyakat készítsen. A csirke főzésével nedvesen tartsa a csirkét, mielőtt az a grillhez érne, hogy befejezze. Vastag forró szósz bevonattal ezek forrók és fűszeresek lesznek.
Hozzávalók
- 2 evőkanál plusz 1 teáskanál só
- 5 font csirkeszárny (hegyek eltávolítva)
- 1/2 csésze édesem
- 1 csésze forró szósz (azaz Tabasco)
- 1/4 csésze vaj (olvasztott)
- 1/4 csésze lime juice
A készítés lépései
Gyűjtse össze az összetevőket.
Töltsön meg egy nagy edényt vízzel. Adjunk hozzá 2 evőkanál sót és forraljuk fel. Adjunk hozzá csirkeszárnyakat, és lassú tűzön főzzük 15 percig.
Közben előmelegítse a grillt közepesen magas hőfokra.
Helyezze a mézet egy mikrohullámú sütőbe biztonságos edénybe, és melegítse a mikrohullámú sütőben 15-20 másodpercig. Elég egy kicsit lazulni. Keverjük össze.
Keverje össze a felmelegedett mézet forró mártással, vajjal, lime-lével és 1 teáskanál sóval.
A főtt csirkeszárnyakkal (de nem feltétlenül főzve) osszuk el a szószt felére, és tegyük a csirkeszárnyakat a szósz felébe.
Helyezze a szárnyakat forró grillre, és főzze, amíg elkészül, kb. 10 percig, vagy amíg a szárnyak belső hőmérséklete el nem éri a 175 185 F-ot.
Ha kész, távolítsa el a szárnyakat a grillről, és mártsa bele a fenntartott szószt. Tálaljuk forrón. Ha szükséges, melegítsen mártást. Csak tegye a mikrohullámú sütőbe 10-15 másodpercre, keverje össze, és készen áll az asztalhoz.