Fűszeres paradicsomszósz vegyes zöldségek kalóriái - kalóriatartalom, zsír, szénhidrát, rost és fehérje

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

zöldségek

Kalória adagonként vegyes zöldségek fűszeres paradicsommártásban

85 kalória tört paradicsom, (264,33 gramm)

56 kalória brokkoli, friss, (0,33 csomó)

39 kalória olívaolaj, (0,33 evőkanál)

20 kalória spenót, fagyasztva (0,33 csomag (10 oz) hozam)

19 kalória cukkini, (0,67 csésze, szeletelve)

17 kalória sárgarépa, nyers (0,33 csésze, apróra vágva)

14 kalória hagyma, nyers, (0,33 közepes (2-1/2 "átmérőjű))

11 kalória zöldbab (snap), (0,33 csésze)

7 kalória fokhagyma, (1,67 szegfűszeg)

6 kalória paradicsompüré, (0,04 doboz (6 oz))

4 kalória gomba, friss, (1 közepes)

3 kalória Jalapeno paprika, (0,67 bors)

1 kalória őrölt oregano (0,17 teáskanál)

1 kalória köménymag (0,08 tk)

0 kalória Tabasco szósz, (0,33 teáskanál)

0 kalória víz, csap, (0,17 csésze (8 fl oz))