Fűszerezett cékla gyömbéres recepttel
A lucfenyő/Diana patkánytálca
| 174 | Kalóriák |
| 12g | Zsír |
| 18g | Szénhidrát |
| 1g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 174 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír 12g | 15% |
| Telített zsír 7g | 36% |
| Koleszterin 31mg | 10% |
| Nátrium 32mg | 1% |
| Összes szénhidrát 18g | 7% |
| Diétás rost 1g | 5% |
| Fehérje 1g | |
| Kalcium 26mg | 2% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
A fahéj és a gyömbér ízesíti ezeket az ízletes céklát, egy kis citrommal és barna cukorral együtt. Ebben a receptben vörös vagy arany céklát használhat. Vagy próbáljon ki egy másik fajtát, például a szép piros-fehér csíkos Chioggiat vagy a fehér céklát.
Ha friss céklát használ, sütje meg a sütőben vagy a lassú tűzhelyben. Használhat egy doboz kockára vágott répát is, lecsepegtetve.
Pörkölhetné őket egy nappal korábban, majd közvetlenül a tálalás előtt elkészítheti az ételt. Lásd a sütő és a lassú tűzhely használati utasításainak tippjeit és változatait.