Görcs kéreg (Guelder Rose) felhasználása, előnyei és mellékhatásai
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A görcsös kéreg (Viburnum opulus) - más néven guelder rózsa, highbush áfonya és hógolyófa - egy magas, virágzó cserje, piros bogyós gyümölcsökkel és fehér virágcsomókkal.
Európában őshonos, az Egyesült Államokban és Kanadában is jól növekszik.
A cserje szárított kérgéből készült gyógynövény-kiegészítést hagyományosan az izomgörcsök, különösen a korabeli görcsök okozta fájdalom kezelésére használják, bár a növény más részei is előnyökkel járhatnak.
A kiegészítés ígéretes lehetőséget mutat a fájdalom enyhítésére és az egészséges vese működésének elősegítésére, és a feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy számos más előnyt is kínálhat.
Ez a cikk alaposan megvizsgálja a görcsös kérget, beleértve annak felhasználását, lehetséges előnyeit és az azt tartalmazó kiegészítők szedését.
A görcs kérget az alternatív gyógyászatban különböző célokra használják.
Állítólag segít enyhíteni a görcsök okozta fájdalmat, és néhány újabb kutatás szerint ez segíthet a vesekövek megelőzésében (1, 2).
Továbbá néhány ember görcsös kéreg-kiegészítőket szed a premenstruációs szindróma (PMS) egyéb tüneteinek enyhítésére, valamint az álmatlanság, a szorongás és a rák kezelésére (3, 4, 5).
Bár a bogyókat és virágokat általában nem tartalmazzák a görcsös kéreg-kiegészítők, más egészségügyi előnyöket kínálhatnak, beleértve a székrekedés enyhítését (3).
Mindazonáltal az ilyen hatásokat alátámasztó bizonyítékok korlátozottak.
Segíthet enyhíteni a fájdalmat a görcsöktől
A görcs kéreg neve abból származik, hogy fájdalomcsillapítóként használják görcsökre, különösen a menstruációs görcsökre.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a görcsös kéreggyümölcs kivonatok segítenek az izmok és az erek ellazításában, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik a vérnyomást. A Viburnum családból származó egyéb növényi kiegészítők, például a fekete sólyom, hasonló hatásokat fejthetnek ki (6, 7).
A görcsök kezelésének hosszú múltja ellenére azonban kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az állítást (6).
Néhány ember görcsös kérget is használ a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek kezelésére.
Egy tanulmány megállapította, hogy egy görcs kérget tartalmazó egyéb gyógynövény-kiegészítő - egyéb összetevők mellett - segített csökkenteni a PMS tüneteit. További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a görcsös kéreg maga hatékony-e erre a felhasználásra (4).
Elősegítheti az egészséges veseműködést
A görcsös kéreg segíthet megelőzni a veseköveket.
Néhány embernél vesekő alakulhat ki, mivel a vizeletből hiányzik a citrát. Az egészségügyi szolgáltatók gyakran javasolják, hogy ezek az emberek vesekő étrendet fogyasszanak. Ide tartoznak a magas citráttartalmú ételek, például a citrom és a lime.
A görcsös kéreg gyümölcsében magas a citráttartalom, ami életképes alternatívát jelent azok számára, akik veseköveket fejlesztenek ki (1).
Egy olyan vizsgálatban, amelyben 103, kis vesekővel szenvedő ember vett részt, azok, akik görcsös kéreg kivonatot szedtek a diklofenak mellett, több vesekövet választottak ki rövidebb idő alatt, mint azok, akik csak diklofenakot szedtek (2).
Azoknak, akik görcsös kérget vettek, kevesebb további kezelésre volt szükségük a vesekő eltávolításához, és kevesebb fájdalomcsillapítóra volt szükségük (2).
További kutatások szükségesek azonban a görcsös kéreg vesekövekre gyakorolt hatásainak vizsgálatához.
Egyéb előnyök
A görcsös kéregben magas a flavonoidok és a karotinoidok mennyisége - két antioxidáns, amelyek segítenek megelőzni és visszafordítani a sejtek károsodását a szervezetben (8, 9).
Segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében is. Tény, hogy ezeknek az antioxidánsoknak antidiabetikus hatásuk van az állat- és kémcsőben végzett vizsgálatok során (9, 10).
Egy patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a görcsös kéregben található antioxidánsok segíthetnek az endometriózis kezelésében, amely betegség a női reproduktív rendszert érinti (11).
A kutatók görcsös kérget is használnak olyan anyagok mellett, mint a réz és az ezüst, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságú mikroszkopikus nanostruktúrák előállítására (12, 13).
Bár ezeknek a nanostruktúráknak a kémcsöve és az állatkísérletek a kezdeti szakaszban vannak, felhasználhatók új gyógyszerek vagy orvostechnikai eszközök kifejlesztésére (12, 13).
Ezenkívül a görcsös kérget általában használják az alternatív gyógyászatban az álmatlanság és a szorongás kezelésére. Ezen előnyök kutatása azonban rendkívül korlátozott (3).
Végül a kutatók azt is megállapították, hogy a görcsös kéreglé lelassította a daganatok növekedését patkányokban (5).
Mindazonáltal, mivel ez a bizonyíték csak állat- és kémcső-vizsgálatokra korlátozódik. További vizsgálatok szükségesek embereken, hogy teljes mértékben megértsék a görcsös kéreg hatásait ebben a tekintetben.
összefoglalóA görcs kérge segíthet enyhíteni a fájdalmat a görcsökben, csökkentheti a PMS tüneteit és megelőzheti a veseköveket. Sokkal több emberre vonatkozó kutatásra van azonban szükség, mielőtt a görcs kérge ajánlható lenne ezekhez az alkalmazásokhoz.
A görcsös kéreg-kiegészítőkkel kapcsolatos mellékhatásokról vagy nemkívánatos eseményekről nem számoltak be.
Ha azonban terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt görcsös kérget használna.
Ne feledje továbbá, hogy a nyers görcs kéregbogyók, bár ehetők, enyhén mérgezőnek tekinthetők, és nagy mennyiségben fogyasztva emésztési zavarokat okozhatnak (14).
összefoglalóA görcs kéreg-kiegészítőknek nincsenek jelentett mellékhatásai, de ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt felhasználná őket. A nyers görcsös kéregbogyókat ehetőnek tekintik, de emésztési zavarokat okozhatnak.
A görcs kéreg-kiegészítők leggyakrabban teaként vagy koncentrált folyékony kivonatokként kaphatók. Kapszula formájában is megvásárolhatja őket.
Egyes görcsös kéreg-kiegészítők - különösen a menstruációs görcsökre vagy a PMS-re kifejlesztettek - más gyógynövényeket is tartalmazhatnak, például valerianus gyökeret vagy gyömbért (15, 16).
A legtöbb görcsös kéreg-kiegészítő csak a növény kérgéből készül, de vannak olyanok is, amelyek virágokat vagy bogyókat tartalmaznak.
Mivel az étrend-kiegészítőket egyetlen kormányzati szerv sem szabályozza, csak olyan termékeket vásároljon, amelyeket egy harmadik fél által tesztelt és jóváhagyott szervezet, például az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP) vagy a ConsumerLab.
összefoglalóA görcsös kéreg-kiegészítőket általában a növény kérgéből készítik. Megvásárolhatók tea, folyékony kivonat vagy kapszula formájában.
A görcs kérget széles körben használják az alternatív gyógyászatban, hogy segítsenek görcsös fájdalmak kezelésében, különösen a menstruációs görcsökben.
Egyes kutatások szerint ez segíthet a vesekövek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is.
Ez a kutatás azonban korlátozott, és legtöbbjüket kémcsövekben vagy állatokon végezték.
Míg a görcsös kéreg-kiegészítők kezdeti kutatási eredményei ígéretesnek tűnnek, további tanulmányokra van szükség az előnyeik teljes megértéséhez.
Ha szeretné kipróbálni a görcsös kérget, beszéljen orvosával, mielőtt helyi vagy online vásárolna.