Gyakran rángatózik-e a szemed, előfordulhat-e ez a tápanyaghiány - NDTV Food

Tapasztaltad már ezeket az enyhe, mégis furcsa görcsöket a szemhéjadban? Szemrángásnak hívják - az ismétlődő ingadozások, amelyek irritációt okoznak, és végetlennek tűnnek.

Sarika Rana Frissítve: 2017. augusztus 5, 12:09 IST

rángatózik-e

  • A szem rángatózása a szemhéj izmainak rendszeres ingadozása
  • A myokymiára a szemhéj izmainak akaratlan rángatózása jellemző
  • A szem rángatózása a magnézium hiányának jele lehet a szervezetben

A myokymia vagy a szem megrándulása stressz, fáradtság, szemfeszültség, túlzott alkoholfogyasztás, száraz szem vagy allergia miatt jelentkezhet. A táplálkozási tanácsadó tanácsadó szerint dr. Rupali Dutta: "A szem rángatózását a túlzott alkoholfogyasztás vagy a nátrium- és kálium-elektrolit egyensúlyhiányának következtében fellépő B12-hiány okozhatja. A szemrángás a túlzott folyadékveszteség vagy kiszáradás miatt is felléphet."

A tápanyaghiány lehet az oka?

Míg a B12-vitamin hiánya a testben a szemhéj görcsének egyik oka és magnéziumhiány lehet. Az egyik Neurology India-ban megjelent tanulmány szerint a szemrángások és a B12-vitamin hiány összefüggésben lehetnek. A tanulmány azonban megemlíti azt is, hogy a lehetőségek kissé tisztázatlanok maradnak. Hasonlóképpen, a magnéziumnak alapvető szerepe van a sejtek, szövetek és szervek működésében az egész testben, ezért a szemhéj görcsének tapasztalata összefüggésben lehet a test magnéziumhiányával.

A rángatózó szem lehetséges kezelése

  • Fogyassz kevesebb koffeint
  • Eleget aludni
  • Ne hagyja kiszáradni a szemét
  • A görcs kezdetekor meleg borogatást alkalmazzon a szemére

A tápanyaghiány kezelése