Gyors és egyszerű Keto tojás cseppleves alacsony szénhidráttartalmú recept KetoVale
Ossza meg, hogy később elmentse!
Semmi sem ízlik jobban, mint egy reggel forró leves. Ha ízletes és egészséges levest keres a nap megkezdéséhez, akkor ez a Keto tojás cseppleves éppen arra van szüksége, amire szüksége van.
A leves eredetileg az ázsiai konyhából származott, és csábító aromájával és keto által jóváhagyott összetevőivel ez pillanatok alatt biztosan a tömeg kedvence lesz.
A leves elsődleges összetevői közé tartozik a tojás. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás. A rengeteg tápanyag egyetlen tojásba csomagolva meglepődne a test számos előnyének rengetegében. Ezek az előnyök magukban foglalják az egészséges agyat és az immunrendszert, az erősebb izmokat, a nagy energiát és a jó látást. Továbbá, mivel a tojás jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz, ismert, hogy segíti a fogyást.
Levesünk másik fontos összetevője a csirkehúsleves. Lehet, hogy nem sokan vannak tisztában ezzel, de a csirkehúsleves nem csak ízletes, de maroknyi előnye is van, különösen, ha otthon készítik.
A csirkehúsleves egészséges marad a bélben, megkönnyítve az emésztést a szervezet számára. A prolintartalmú zselatin miatt a köröm, a haj és a bőr javításában is segít.
Sűrítőanyagunkhoz xantángumit használunk a leveshez. Az ízhez némi por fokhagymapor és chili pehely elegendő. A felkészülési idő csak 15 percet vesz igénybe. Adjon hozzá annyi más tölteléket, ha úgy tetszik, de ellenőrizze, hogy minden keto-barát. Élvezd!
Csináljuk!
Öntsük a csirkehúslevest egy edénybe, és forraljuk fel.
Helyezze a xantángumit egy kis tálba, és meleg vízzel oldja fel. Ezután tegye a fazékba a chili pelyheket, a xantángumit, a gyömbért, a kókuszdió aminosavakat és a fokhagymaport. Keverje meg a merőkanállal.
Állítsa alacsonyra a hőt, és óvatosan adja hozzá a felvert tojásokat a húsleveshez. Keverje újra egyetlen irányba. Vegyük le a tűzről, és ízesítsük fekete borssal és sóval.
Forrón, apróra vágott zöldhagymával tálaljuk.
További keto leves receptek, amelyeket kipróbálhat: