Hamptons diéta - Fogyókúra felülvizsgálata - Előnyök; Hátrányok

Írta: Victor J Thomas | Beküldve 2010. február 24-én

hátrányok

Áttekintés

Előnyök

  • Egészséges: Az étrend friss bioételeket ajánl, és nem tanácsolja a feldolgozott csomagolt ételeket.
  • Fogyni fog: Egy ilyen súlycsökkentő stratégia követése valószínűleg fogyást eredményez. amíg marad a programon.

Hátrányok

  • Drága: Mindazok a lazacfilék és organikus zöldségek hozzáadják az Ön élelmiszer-számláit. Talán a gazdagok "titka" az, hogy megengedhetnek maguknak ilyen egészséges életmódot.
  • A való alkalmazhatóság hiánya: Ez a diéta nehéz, ha kint étkezik, utazik, gyereket vállal vagy szociális tevékenységeken vesz részt.

A lényeg

Alapvetően egy másik alacsony szénhidráttartalmú étrendről van szó, amely sokkal egészségesebb és kivitelezhetőbb, mint az Atkins-program, de valószínűleg hosszú távon túl szigorú és fenntarthatatlan a legtöbb ember számára. Ami hosszú távon működik, az a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot, és hangsúlyozza az adagkontrollt és a mérsékelt testmozgást.