Hány kalória és mennyi zsír van a pastrami hamburgerekben, a mázas fánkokban és más kedvencekben
(Trent Nelson | The Salt Lake Tribune) A séf Spaghetti alla Carbonara-t készít a millicreeki Sicilia Mia olasz étteremben. Az egészségügyi szakértők a népszerű utahi ételeket fogyókúrának tartják.
Zsíros pastrami egy széthúzott sajtburgeren; csokoládémáz egy rántott fánkon, vaj- és sajtdombok a tésztán - ezek az Utah-i jellegzetes ételek.
Vágyunk rájuk, mert finomak, de legbelül, van némi bűntudat abban a bélben. Tudod, hogy tudjuk, hogy ezek a hasi csemegék zsírral, cukorral és kalóriákkal vannak ellátva.
A hideg, kegyetlen tényeket könnyen lehet figyelmen kívül hagyni, mert - a nagyobb láncokkal ellentétben - a kisebb anyák és popok éttermei nem kötelesek felsorolni az általuk kínált ételek tápanyagtartalmát.
Nem meglepő, hogy minden étel legalább egy kategóriában meghaladta a napi tápanyagigényt. Szerencsére a táplálkozási szakember, Penny Warner is javasolta az „egészséges” módszereket a kiegyensúlyozott étrend megtartására és a kedvenc ételeink élvezésére.
(Christopher Cherrington | The Salt Lake Tribune)
A táplálkozási információk végigolvasása során ne feledje, hogy minden nap az átlagembernek csak 1700 kalóriát kell fogyasztania; 80-90 gramm szénhidrát; 15-20 gramm zsír; és legfeljebb 25 gramm cukor.
Adományozzon az újságnak most. The Salt Lake Tribune, Inc. egy 501 (c) (3) közhasznú jótékonysági és hozzájárulás levonható