Hány kalória van a citrom habcsókban a mindennapjainkban
A citromos habcsók pite könnyűnek és bolyhosnak tűnhet, de ha figyeled a testsúlyodat, ez nem éppen alacsony kalóriatartalmú desszert. A citromos habcsók elfogyasztása jó néhány kalóriát ad a napi bevitelhez - ezért érdemes megtakarítani különleges alkalmakkor.
Alapvető táplálkozás
Egy szelet citromos habcsók torta - egy 9 hüvelyk átmérőjű pite 1/8 része - 362 kalóriába kerül. A citrom habcsókalácsban a legtöbb kalória szénhidrátból származik. Egy szelet 50 gramm szénhidrátot, 5 gramm fehérjét és 16 gramm zsírt tartalmaz.
Vitaminok és ásványi anyagok
A citrom habcsók pite citromlé megakadályozza, hogy táplálékkiürítés legyen, a tojással együtt, amely tápanyagokat is biztosít. Ha megesz egy szelet citrom habcsókrot, 15 gramm kalciumot, 14 gramm szelént, 203 nemzetközi egység A-vitamint és 32 mikrogramm folátot kap.
Koleszterin
Mivel sok ember társítja a koleszterint szalonnal vagy vaskos steakkel, meglepődhet, ha megtudja, hogy egy szelet citrom habcsók torta 67 milligramm koleszterint tartalmaz. Ennek oka a receptben használt tojássárgája.