Hány kalória van egy tonhal szendvicsben, barna kenyéren
| Szénhidrát | 44 g |
| Rost | 5 g |
| Fehérje | 20 g |
Emellett hány kalória van egy tonhal szendvicsben?
Táplálkozási tények
| Összes zsíradék | 40,5 g | 62% |
| Telített zsír | 6,5 g | 33% |
| Koleszterin | 50 mg | 17% |
| Nátrium | 980 mg | 41% |
A fenti mellett hány szénhidrát van egy tonhal szendvicsben, búza kenyéren? Táplálkozási tények
| Koleszterin (mg) | 20 | 7% |
| Nátrium (mg) | 590 | 25% |
| Összes szénhidrát (g) | 33 | 11% |
| Élelmi rost (g) | 2 | 8% |
Ez egy tonhal szendvics, amely majonéz egészséges?
Tonhal egy egészséges étel. De amikor az emberek teszik tonhal saláta, hajlamosak túlzásokba esni a mayo rengeteg extra kalóriát és zsírt ad hozzá. Egy csésze mayo óriási 1440 kalóriát, 160 gramm zsírt és 24 gramm telített zsírt tartalmaz. A napi ajánlott nátriummennyiség majdnem 50% -át is megkapja.
Hány kalória van egy tonhalhalas szendvicsben kovászos kenyérrel?