Hány kalóriát éget el a Tennis Online Calculator játékkal!
Hány kalóriát éget el a teniszezés közben?
Valaki mérlegel 180 font hozzávetőlegesen ég 480 kalória óránként Teniszezni. Töltse ki az alábbi űrlapot, és számolja ki, mennyi kalóriát éget el a teniszezés közben, vagy használja a Kalóraszámolót más tevékenységekhez.
Tenisz kalória kalkulátor
Égett kalória (KCAL)
Teniszezni
Ütős sport
Ütős sportok olyan játékok, amelyekben a játékosok ütőkkel ütnek labdát vagy más tárgyat. Ez a lista azonban tágabb és magában foglalja azokat a sportágakat, ahol a játékosok nem ütőket, hanem lapátokat használnak (kézi váz lapos deszkákkal vagy deszkákkal húrok helyett). (Wikipédia)
Az Racket Sports használatával elégetett kalóriák (súly: 180 font)
| Tollaslabda | 7 | 150 | 300 | 450 | 600 |
| Fallabda | 7.8 | 167 | 334 | 502 | 669 |
| Squashing - verseny | 9.5 | 204 | 407 | 611 | 814 |
| Squashing - barátságos | 5.6 | 120 | 240 | 360 | 480 |
| Asztalitenisz (ping-pong) | 4.4 | 94. o | 189 | 283 | 377 |
| Tenisz | 5.6 | 120 | 240 | 360 | 480 |
Hogyan számoljuk ki a teniszezés során elégetett kalóriák mennyiségét?
Ez a számítás a tenisz MET értékét (a feladat metabolikus egyenértékét) használja. A tenisz MET értéke = 5,6. Megszorozzuk a MET értékét az illető testtömegével kilogrammban. Aztán ezt megszorozzuk 0,0175-tel és az idővel percekben.
Egy személy súlya: 180 font
A tenisz MET értéke: 5.6
Idő: 30 perc
A tenisz 30 perc kalória kalkulációja a következő:
(180) * 5,6 * 0,0175 * 30 perc = 240 kcal
30 perc teniszezéssel 240 kcal-t éget el.