Hány kalóriát éget el gyalogláskor 1 km-re Alykhan Gulamali Medium segítségével

Alykhan Gulamali

2019. január 22. · 1 perc olvasás

Ez attól függ, hogy mennyit nyom, és milyen gyorsan jár, de valószínűleg 30 kalóriát fog felfelé égetni km-enként.

hány

Az ebben a cikkben szereplő diagram felvázolja, hogy mennyi kalóriát éget el 1 mérföldet gyalogolva, súlyától függően, fontban.

Másoltam az adatokat a Microsoft Excel programba, hogy km-ben és kg-ban lefordítsam:

Ha pontosabb becslést szeretne kapni arról, hogy mennyi kalóriát éget el gyalogláskor, használja ezt az online számológépet:

Ha tetszett ez a bejegyzés, íme még három dolog, ami tetszhet:

Könnyű kalóriaszámlálás: A könyvem arról, hogyan állítsam be a fogyás célját, és hogyan használhatod a MyFitnessPal-t a fogyáshoz, napi kevesebb, mint öt perc alatt számolva a kalóriákat.

Heti fogyókúrás táblázat: Táblázat, amely előre meghatározott ütemezés szerint segíti a fogyást

Próbálok nem szívni az életben: Heti hírlevelem, ahol megosztom a legkonkrétabb és legmegfelelőbb tippeket és eszközöket, amelyek segítettek javítani egészségemet, gazdagságomat, termelékenységemet és boldogságomat