Hány szénhidrát van 50 gramm zabban
| Szénhidrát | 60.5g | 30.3g |
| Cukrok | 1.1g | 0.6g |
| Rost | 8.3g | 4.2g |
| Fehérje | 10.3g | 5.2g |
Ezt szem előtt tartva, hány gramm szénhidrát van a zabban?
Például 1 csésze (90 gramm) főtt rendszeres vagy instant zabpehely 32-et nyújt gramm szénhidrát, ebből csak 4 rost (23). Acélból vágott zab kevésbé feldolgozottak, mint más típusú zabpehely és általában egészségesebbnek tekintik.
Másodszor, hány szénhidrát van ilyen egyszerű zabban? Golden szirup
| Zsír | 7.4г | 2.6г |
| ebből telít | 1,0 g | 0,3 g |
| Szénhidrát | 71.0г | 26.0г |
| ebből Cukrok | 19.0г | 6.9г |
Csak annyi, hány szénhidrát van 60g zabban?
Tápanyag-információ
| Elérhető szénhidrát (g) | 60.4 | 36.24 |
| Cukrok (g) | 10.1 | 6.06 |
| Rost (g) | 8.9 | 5.34 |
| Fehérje (g) | 11.5 | 6.9 |
Ehetem zabot a Keto-n?
Zabpehely nem egy ketogén étel, mivel elsősorban a szabadidőn alapul zab, ami többnyire szénhidrát. Gabonából is származik, ezért alkalmatlan a keto életmód.