Három babos saláta S vinegrettel; W bab recept

Hozzávalók

Vinaigrette
3 evőkanál vörösborecet
1 teáskanál cukor
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál dijoni mustár
1/4 teáskanál fekete bors
1/3 csésze extra szűz olívaolaj
Saláta
1 (15,5oz) doboz S&W ® Garbanzos (leeresztett, leöblített)
1 (15,5oz) dobozos S&W ® Pinto bab (lecsepegtetve, leöblítve)
1 (15,5oz) doboz S&W ® vesebab (lecsöpögtetve, leöblítve)
1 nagy vöröshagyma, hámozott, apróra vágva (2 csésze)
2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem

15 perc

Értékeld ezt a receptet

Hozzávalók

Vinaigrette
3 evőkanál vörösborecet
1 teáskanál cukor
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál dijoni mustár
1/4 teáskanál fekete bors
1/3 csésze extra szűz olívaolaj
Saláta
1 (15,5oz) doboz S&W ® Garbanzos (leeresztett, leöblített)
1 (15,5oz) dobozos S&W ® Pinto bab (lecsepegtetve, leöblítve)
1 (15,5oz) doboz S&W ® vesebab (lecsöpögtetve, leöblítve)
1 nagy vöröshagyma, hámozott, apróra vágva (2 csésze)
2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem

Útmutatások

Egy nagy tál alján verje fel az összes vinegret hozzávalót drót habverővel, amíg sűrű és krémes nem lesz. Adja hozzá az összes saláta hozzávalót. Dobd fel a kabátra.

Kívánt esetben minden lemezt további petrezselyemmel díszítünk.

Tálalási javaslat: 7. sor salátalemezek salátalevelekkel. Tetejére saláta, kb. 1 csésze.

típus: A S&W ® bab felhasználható ebben a salátában.
Helyettesítheti a házi készítésű csökkentett kalóriatartalmú vinaigrette-et.

Adag: kb. 6oz

Táplálkozási információk adagonként:
200 kalória, összes zsír 11 g (telített zsír 1,5 g, transzzsír 0 g), koleszterin 0 mg, nátrium 480 mg, szénhidrát 21 g, rost 6 g, összes cukor 3 g, hozzáadott cukor 1 g, fehérje 6 g, D-vitamin 0%, kalcium 4%, vas 10%, kálium 6%

Kérjük, ne feledje, hogy a táplálkozási információk hozzávetőleges becslések, és a használt termékektől függően nagyban változhatnak.