Hasogatott receptek - gluténmentes hajdina tortillák

receptek

Táplálkozási tények

1 adagméretenként (a recept 1 adagot készít)

Mennyiség adagonként

Kalória a zsírból 14

Telített zsír 0,00

Többszörösen telítetlen zsír 0,00

Egyszeresen telítetlen zsír 0,00

Összes szénhidrát 20,20

Diétás rost 6.00

* A tápértékek becsültek és változhatnak

³ Leírás

Finom gluténmentes alternatívák a hagyományos tortilla pakolásokhoz!

² Hozzávalók

  • 1/2 csésze (8 fl oz) víz
  • 0,2 adag (adag = 1/4 csésze) Organic Valley Organic tojásfehérje
  • 1 kötőjeles tengeri só
  • 1 adag (adag = 1/4 csésze) Arrowhead Mills szerves hajdina liszt

q Útmutatások

Tegye az összes hozzávalót egy tálba, és nagyon alaposan habverje fel, hogy eltávolítsa az esetleges csomókat. Kenj egy kevés extra szűz olívaolajat egy nonstick serpenyőbe, és öntsd bele a tészta felét, nagyon vékonyra kenve. Főzzük közepes lángon, amíg az alján barna sport lesz (2-3 perc), majd fordítsuk meg és főzzük meg a másik oldalát. Két tortillát készít.