Hastámasztó bogyók Edző

A goji bogyós turmix segíthet az anyagcserében és a fogyásban

Maroknyi goji bogyó
Marék áfonya
Marék eper
1 kis banán
100ml sovány tej
Méz ízlés szerint

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag goji bogyók tele vannak C-vitaminnal, amely segít szabályozni az anyagcserét.

A bogyók alacsony kalóriatartalmúak és lassan növelik a vércukorszintet. Ez elősegíti a teltségérzet elősegítését.

A banánban található magnézium lehetővé teszi a test számára, hogy táplálékból származó energiát használjon fel, és lebontsa a szénhidrátokat.

A sovány tej gyakorlatilag minden zsírját eltávolította, és a benne lévő kalcium kulcsszerepet játszik a súlyszabályozásban és a zsíranyagcserében.

Egy marék goji bogyó biztosítja az ajánlott napi B2-vitamin 100% -át, ami növeli az energiaszintet.