HCG étrend protokoll sajátosságai Dr. Simeons protokoll A HCG
Az HCG diéta protokoll több mint öt évtizede létezik. Olaszországban kezdődött dr. Felügyelete alatt. Simeons. Sok éven át kutatta ezt az étrendet annak biztonságossága és hatékonysága érdekében. A HCG diéta protokoll megfelelő betartása esetén az átlagos testsúlycsökkenés napi 1-2 font lesz.
HCG diéta protokoll 1. fázis: Betöltés
A HCG diéta protokoll elindításához a terhelés vagy a szurdok napja alatt el kell kezdeni a cseppek szedését. Ez alatt a 2 nap alatt mindent megesz és megiszik, amit szeretnél. Javasoljuk, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyekben sok a telített zsír, azaz. erős tejszínhab, sült húsok, majonéz, fagylalt, sütemények stb. Ez biztosítja, hogy a normál zsírtartalékok ésszerűen megfelelőek legyenek. A zsíros ételek feltöltésével ez segít az első héten jelentkező éhség esetén, bár az ügyfelek többsége alig éri az éhséget.
HCG diéta protokoll: 2. fázis: A diéta
A cseppek 3. napján ezután lemész az 500 kalóriás étrendre, amelyet Dr. Simeons kéziratában Font és hüvelyk. A nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta VLCD minden körben 21-45 napig tart. Ez idő alatt az étrend a jóváhagyott sovány fehérjékből, gyümölcsökből és zöldségekből áll. Míg 500 kalória elfogyasztása lehetetlen feladatnak tűnik, nagyon fontos betartani az étrendet. A tested nem éli túl csak az 500 kalóriát, amit eszel. A hCG hatása alatt az elhízott test mindig képes megszerezni az összes szükséges kalóriát a rendellenes zsírlerakódásokból, függetlenül attól, hogy napi 1500 vagy 4000 kalóriát használ fel. Ez a kényes folyamat lehetővé teszi, hogy teste üzemanyagként az izomtömeg helyett normális zsírját használja. A legpontosabb súly elérése érdekében reggel meztelenül kell lemérnie magát, miután kiment a fürdőszobába. Miután befejezte a cseppek 23–45 napig tartó körét, abbahagyja a cseppek szedését, de az 500 kalóriás étrendet 72 órán keresztül folytatja, míg a fennmaradó HCG kilép a testéből.
HCG diéta protokoll: 3. fázis: karbantartás
A HCG diéta protokoll fontossága
A HCG diéta protokoll betartása nagyon fontos a HCG diéta esetében. Ez teszi egyedivé a diétát. Ez egy nagyszerű módja a fogyás fenntartásának, így a HCG Diet Protocol egészséges módszer a tartós fogyáshoz.