Hogyan fogyott Jason 90 kg-ot 9 hónap alatt - Diet Doctor
Előtt és után
Hű, milyen lenyűgöző változás. Jason most küldte el nekünk a harmadik sikertörténeti frissítést. Legutóbb azt írta, hogy az LCHF-en 6 hónap alatt összesen 80 fontot fogyott, most pedig 9 hónap alatt összesen 90 fontot fogyott! Valóban átalakulás.
Itt az e-mail címe:
Az email
Szia Andreas,
Ez lesz a végső frissítésem, mivel a súlyom 175 kilón (79 kg) stabilizálódott, függetlenül attól, hogy mennyit eszem, így elértem a kezdeti célomat, amikor elkezdtem ezt az utat.
Játszottam azzal a gondolattal, hogy megpróbálok 75 kg-ot elérni, de úgy érzem, hogy elég sovány vagyok, és egy kéthetes vizes gyorsvíz-készítés ahhoz, hogy odaérjek, valójában csak felesleges fájdalom lenne, és mint tudják A 10% testzsír egyébként nem éppen egészséges a férfi hormonprofil szempontjából.
Ha az emberek többet szeretnének megtudni arról, hogy mit tettem, akkor megkapják az útmutatómat: https://www.fiverr.com/s2/ca6ef42599
Ezúton is köszönöm a dietetikusok honlapján található összes ingyenes információt, számomra felbecsülhetetlen volt ebben a folyamatban!
Minden jót,
Jason
PS: Találtam egy másik képet, amelyet körülbelül egy héttel készítettem az első kép előtt, ez egyértelműbben megmutathatja, milyen durva alakban voltam, és az eredményeim az LCHF-fel.
Megjegyzés
Gratulálok, Jason! Milyen elképesztő átalakulás!
Próbáld ki magad
Ha támogatni szeretné Jason-t abban, hogy pontosan leírja, hogyan csinálta, a legjobb tippeket és trükköket, egyszerű receptjeit és rövid edzésprogramját, akkor a fenti linkjén keresztül megvásárolhatja háromoldalas útmutatóját 5 dollárért (természetesen minden Jasonre megy ). Az első és a második e-mailes frissítésében is olvashat róla.
Alternatív megoldásként használhatja ingyenes forrásainkat itt a Diet Doctor-nál - például regisztráljon ingyenesen kéthetes keto alacsony szénhidráttartalmú kihívás.
A Te történeted
Van megosztanád története? Így teheti meg.