Hogyan készítsünk fahéjas lenmag pudingot - egészséges étel út

Amikor nincs időm, és szükségét érzem egy uzsonnának, megeszem a fahéjas lenmag pudingot. Könnyen és gyorsan elkészíthető: Csak ezeket a finom hozzávalókat kell összekevernem: túrót, lenmagot és fahéjat. Mindegyiknek önmagában lenyűgöző egészségügyi előnyei vannak. Együtt szuper egészséges snack.

A túró magas fehérjetartalmú étel, amely nagyon jól tölt és a teljes zsírtartalmú fajták konjugált linolsavat tartalmaznak, ami segíthet a testzsír csökkentésében.

A lenmag hasznos a fogyáshoz, a vércukorszint-szabályozáshoz, és csökkentheti az emlőrák kockázatát is.

A fahéj segít csökkenteni a vércukorszintet, és javíthatja a bél egészségét.

készítsünk

Hozzávalók:

1/2 csésze túró.

1 evőkanál lenmag.

1/2 teáskanál fahéj.

Stevia, ha szükséges.

Hogyan készítsünk fahéjas lenmag pudingot:

Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban.