Hogyan számoljunk egy séta során elégetett kalóriákat

A szabadban való séta, kocogás vagy futás remek lehetőség a kardió edzéshez. Szerencsére nem kell okosóra, hogy megszámolja az elégetett kalóriákat. Minden, amire szükséged van:

(én) a gyalogolási távolság (a Google térkép segítségével).

ii. a tevékenységre fordított teljes idő.

Feltételezhetjük, hogy a járófelület sík, még akkor is, ha vannak emelkedők, feltételezhetjük, hogy a pálya ciklikus, így az emelkedő megszakítja a lefelé vezető útvonalat. Ha a pálya nem ciklikus, egyszerűen adja meg az útvonal dőlésének/lejtésének szintjét.

Hogyan égeti el a kalória a kalkulátort?

A számológép megbecsüli az adott távolságra járás vagy futás során elégetett kalóriákat. A kalkulátor figyelembe veszi a járási hajlam szintjét (azaz a lejtőt vagy a lejtőt), mert a hajlás növekedésével több kalória éget el.

A számológép a súlyát, a járási időt és a távolságot is felhasználja, és a következő képletet használja:

---