Ian Somerhalder esküszik, hogy két reggelit fogyaszt el a People Magazine-ból
- 0 megosztás
- Oszd meg 0-t
- Csipogás 0
- Ossza meg
- E-mail 0
Ian Somerhalder esküszik, hogy minden nap két reggelit eszik, és így segít formában tartani.
A 41 éves férfi, aki arról híres, hogy Damon Salvatore-t játszik a The Vampire Diaries című amerikai drámasorozatban, a Harper's Bazaar's Food Diaries egyik legutóbbi epizódjában vitatta meg étkezési szokásait.
"Első dolog, amit teszek, amikor felébredek, megeszek két kiskutyát" - nevetett Somerhalder. „Nem, viccelek. Az első dolog, amit teszek, amikor felébredek - ez furcsa - első reggelit és egy második reggelit fogyasztok. "
Ezután elmagyarázta, hogy lisztekben és zöld gyümölcslevekben gazdag húsleves lesz, amelyet a NutriBullet-ben kókuszolajjal, kakaóval és sóval habosít.
Kora reggeli edzés után Somerhalder a második reggelijét választja. Ez tele van fehérjével, felváltva a sós és édesvízi halakat, valamint a választékban diófélék, például dió, kesudió és pekándió.
De a színész csak kezelésekhez fogyaszt szénhidrátot, csakúgy, mint Dwayne ’The’ Rock ’Johnson.
"Hetente kétszer csak hatalmas, hatalmas halom palacsintát eszek" - vallotta be. - De, csak hetente kétszer.
A klip más részein Somerhalder édesen megosztotta, hogy felesége, Nikki Reed finom chia mag pudingokat készít neki, amelyeket reggel hagy ki neki, ebédre pedig inkább fehérje és zöldség.
A hollywoodi darab azonban rajong a kávéért és a teaért, ezért egy csepp kókuszolajat ad a csészéhez, hogy biztosítsa esszenciális zsírjait.
"Ha ostort (a kávét és a kókuszolajat), akkor a koffeinmolekulákat egy zsír lipidhez köti, így a test lassabban és egyenletesebben égeti el" - osztotta meg Somerhalder.