Infravörös szauna használatának mellékhatásai LEAFtv
A szaunákat évezredek óta használják az alternatív egészségügyi és szertartásos eljárásoktól a relaxációs célokig. Mint ilyen, szaunákat találhat személyes otthonokban, edzőtermekben, gyógyfürdőkben és gyógyító központokban szerte a világon. Az infraszauna infravörös hőt használ az általában használt gőz vagy száraz hő helyett. Az infravörös termékek azonban a hagyományos szaunákhoz hasonlóan nem megfelelő használat esetén potenciálisan súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
Kiszáradás
Az infraszaunák izzasztják a testet, ami kimerítheti a test vízellátását. Mivel a szauna miatt az izzadás gyorsabban fordul elő, a kiszáradás gyorsan megtörténhet, ha nem vigyázol, különösen a gyermekek és az idősek esetében, akik mind sokkal gyorsabban dehidratálnak, mint az egészséges felnőttek - javasolja a MayoClinic.com. A kiszáradás megelőzése érdekében igyon sok vizet a szaunába való belépés előtt, valamint a kilépés utáni órákban.
Hőguta
Ha nem kezelik, a kiszáradás gyorsan valami sokkal komolyabbá válhat, mint például a hő kimerültsége vagy a hőguta. A hőguta akkor következik be, amikor a test már nem képes lehűlni, miután egy bizonyos ideig túlzott hőhatásnak volt kitéve. A hőguta súlyos következményeket okozhat, beleértve a halált is. Mint ilyen, azonnal lépjen ki az infraszaunából, ha a hőguta megjelenésének bármelyik figyelmeztető jelét érzi, beleértve émelygést, fejfájást, ájulást, szédülést vagy gyors szívverést.
Gyógyszerek
Az infraszauna bizonyos mellékhatásokat okozhat az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban. A szauna használata előtt beszéljen kezelőorvosával, ha jelenleg olyan gyógyszereket szed, mint például béta-blokkolók, diuretikumok vagy barbiturátok, amelyek befolyásolhatják a pulzusát, vagy megszakíthatják testének természetes izzadási képességét.
Közös sérülés
Ha a közelmúltban sérülést szenvedett egy ízületben testmozgás, sport vagy baleset miatt, akkor ne használjon infraszaunát, amíg a duzzanat nagy része vagy körülbelül 48 óra el nem múlik. A hő súlyosbíthatja a gyulladást, befolyásolhatja a sérülés gyógyulásának sebességét. Ehelyett kövesse az R.I.C.E. az ízület pihentetésének technikája, hő helyett jég elhelyezése rajta, valamilyen tömörítés a sérülésen, és az érintett terület emelése, amíg a duzzanat nem csökken.
Betegség
Az infraszauna forrása potenciálisan súlyos mellékhatásokat okozhat a fertőzéssel vagy betegséggel küzdők számára. Ha bizonyos betegségeket diagnosztizáltak nálad, beleértve a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, a hipotenziót, a hemofíliát, a cukorbetegséget, a rákot, a Parkinson-kórt vagy a sclerosis multiplexet, betegséged befolyásolhatja testének azon képességét, hogy lehűtse magát. Bizonyos aktív fertőzések, különösen a zárt szöveti fertőzések, szintén okozhatnak mellékhatásokat az infraszauna használatakor - állítja az Optimal Health Network. A szauna használata előtt beszéljen kezelőorvosával, ha az előző állapotok bármelyikét tapasztalja.