Itt; s mit eszik minden nap egy 300 fontos vegán NFL-játékos a For The Winért

David Carter, a Chicago Bears védekező játékosa íngyulladástól és fáradtságtól szenvedett NFL-karrierje első néhány évében, és 2014-ben úgy döntött, hogy áttér a 100 százalékos növényi étrendre. A GQ szerint Carter gyorsan 40 fontot fogyott új étrendjén, de fokozatosan visszakapott 300 fontra, és Carter szerint erősebb, mint valaha.

minden

Carter a GQ-nak adott interjúban felbontotta az étrendjét, és azt mondja, hogy az utószezonban naponta 1,2 font fehérjét próbál megenni, mindezt növényekből, verésből, rizsből és szemekből. 10 000 kalóriát eszik meg egy szokásos napon, amely öt étkezést és számos harapnivalót tartalmaz.

  • Zabpehely kenderfehérjével, banánnal és bogyókkal reggelire
  • Barna rizs és fekete bab, avokádóval és kesudióval tetején ebédre
  • Kuskusz hagymával és fokhagymával, spenót saláta paprikával vacsorára

Carter diétájáról itt olvashat bővebben.