Jeges latte Beacon egészségügyi rendszer
1 pohár adag (kb. 8 folyadék uncia)
Kalória 84.
| Mennyiség adagonként | ||
| Nyom | ||
| Nyom | ||
| Nyom | ||
| 82 mg | ||
| 2 mg | ||
| 0 g | ||
| 3 g | ||
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:
| Kevesebb, mint | 65g | 80g |
| Kevesebb, mint | 20g | 25g |
| Kevesebb, mint | 300mg | 300 mg |
| Kevesebb, mint | 2400mg | 2400mg |
| 300g | 375г | |
| 25g | 30g |
Kalória/gramm:
Zsír 9 • Szénhidrát 4 • Fehérje 4
Az eszpresszó egy erős sötét kávé, amely az olyan kávéitalok alapja, mint ez a tejeskávé. Ezt a jeges változatot barnacukorral és mandulasziruppal édesítik.
Hozzávalók
- 2 csésze koffeinmentes eszpresszó kávét főztek, lehűtöttek
- 2 evőkanál aranybarna cukrot
- 1 1/2 csésze zsírmentes tej
- 2 evőkanál cukormentes mandulaszirup *
- Jégkockák
- 1 csésze zsírmentes, habos feltét *
- 1 teáskanál őrölt eszpresszó bab
* Megjegyzés: Ha gluténmentes étrendet kell követnie, ellenőrizze a címkéket, hogy a szirup és a felvert tejszín márkanevei gluténmentesek legyenek.
Útmutatások
Kancsóban keverje össze az eszpresszót, a barna cukrot, a tejet és a szirupot. Keverje össze, hogy egyenletesen keverje össze. Hűtőbe tesszük hidegre.
Töltsön meg 4 poharat jégkockákkal. Kávéhoz jégen. Adjon minden italhoz 1/4 csésze felvert feltöltést, és szórjon meg őrölt eszpresszó babot.