Julianne Moore s testmozgás és étkezési szokások - ABC News
52 évesen Julianne Moore keményen dolgozik karcsú keretének fenntartásáért, de nem túl keményen.
"Heti kétszer-háromszor próbálok Ashtanga jógát csinálni" - mondta novemberi számában az Egészségügynek. "Egy edzővel is dolgozni kezdtem, könnyű súlyokkal és sok ugrálással. A fő probléma az, hogy hat napig nem tehetek semmit, mert megsérülök. Ez az öregség, végül a csípőd fájni kezd, és át kell váltania, és valami mást kell tennie.
A vörös fejű szépség étrendjét is egyenletes fejjel tartja.
"Három napig csináltam egy buta gyümölcslé-tisztítást [az Aranygömbök előtt], amely az egész interneten úgy ment, mintha őrült lennék. Zöldségeket ettem, nem ettem cukrot, nagyon óvatos voltam" - mondta. "És amikor azon a héten jógáztam, sokkal rugalmasabb voltam. A tanárom azt mondta:" Wow, te tényleg hajlékony vagy. " Olyan vagyok, mint: "Ez az. Ez az étel!" Mert akkor rájössz, mennyire fontos a diéta. Tejtermék, cukor, alkohol, mindezek hatással vannak rád. "
Nevetve, miközben beleharapott a sok sajttal ellátott szendvicsbe, azt mondta: "Láthatja, hogy ez meddig tartott. Buli idő!"
Két gyermek édesanyja még egy desszertet is elfogyaszt, vagy kettőt.
Moore lánya, Liv elmesélte annak történetét, amikor a színésznő megette a desszertjét és a lányai.
- Aztán hazamentünk, és egy másik szobában vagyok, és azt hallom: "Liv, mi van ebben a táskában? Ó! Fánk!" Olyan vagyok, mint: "Anya! Ne egyél ilyet! Beteg leszel!" - mondta Liv.
"Tehát a lányom megmentett, mielőtt két desszert elfogyasztása után lenyelhettem volna a fánkot" - mondta Moore.
Moore egyik szokása, amelyet a táplálkozási szakemberek helyeselnének, a korai étkezés.
A "Carrie" sztár szerint családjának a vasárnapi villásreggeli helyett 4: 30 körül van egy "lunner", az ebéd és a vacsora közötti keresztezés.
"Az emberek azt mondják nekem, hogy fél 7-kor vacsorázunk, én pedig azt mondom:" Te viccelsz? " Moore elmondta az Egészségügynek. "Egy ideális világban minden este 5-kor ettem. … Van egy lunnerünk, majd társasjátékot játszunk. "