Kalória a meggyújtott tőkehalban és a nyári succotashban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalom

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

tőkehalban

Kalória adagonként Seared Cod és Summer Succotash

90 kalória tőkehal - Peterson vad tőkehal filé (4 oz adag), (1 adag)

75 kalória fehér rizsliszt (0,13 csésze)

71 kalória padlizsán, friss, (0,50 padlizsán, hámozatlan (kb. 1-1/4 lb))

52 kalória szőlő (vörös vagy zöld), (0,50 csésze)

39 kalória friss csemegekukorica (0,50 fül, közepes (6-3/4 "- 7-1/2" hosszú hozam)

24 kalória granulált cukor, (1,50 teáskanál)

14 kalória zöldbab (csattanós), (8 bab (4 "hosszú))

5 kalória Scallions nyersen (1 közepes (4-1/8 "hosszú))

5 kalória fokhagyma (1 szegfűszeg), (1 adag)

5 kalória paradicsom, szilva baba, 1 paradicsom (0,50 adag)

3 kalória Ecet Aspalls szerves fehérbor, (1 evőkanál)