Kalória csirke zöld olajbogyóval - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú szikrák

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

olajbogyóval

Kalória adagonként csirke zöld olajbogyóval

92 kalória csirkemell (főtt), bőr nélkül, pörkölt (2,67 uncia)

88 kalória kuszkusz (0,50 csésze, főtt)

54 kalória zöld olajbogyó, (37,33 gramm)

20 kalória olívaolaj, (0,17 evőkanál)

20 kalória hagyma, nyers (0,33 csésze, apróra vágva)

4 kalória fokhagyma, (1 szegfűszeg)

3 kalória Swanson csirkehúsleves, 99% zsírmentes, (0,33 csésze)

1 kalória köménymag (0,17 tk)

1 kalória citromlé, (0,02 csésze)

1 kalória paprika, (0,17 teáskanál)

1 kalória fekete bors (0,17 teáskanál)

1 kalória friss gyömbérgyökér, 1 "darab, (0,33 adag)

1 kalória babérlevél, (0,33 tk, morzsolódott)

0 kalória bors, vörös vagy cayenne (0,08 tk)

0 kalória só, (0,33 kötőjel)

0 kalória Cilantro, nyers, (0,67 evőkanál)

0 kalória fahéjrúd (0,33 adag)