Kalória házi granola gabonafélékben - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú szikrák

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

Kalória adagonként házi Granola gabona

45 kalória zab, kvéker (1 csésze száraz zab), (0,15 csésze)

41 kalória méz, (0,04 csésze)

39 kalória napraforgóolaj, (0,02 csésze)

23 kalória dió (0,03 csésze, apróra vágva)

16 kalória pekándió (0,02 csésze, apróra vágva)

13 kalória áfonya, szárított (0,31 evőkanál)

11 kalória áfonya, szárított, édesített (craisins), (0,03 csésze)

11 kalória * lenmagétel (őrölt len), (0,31 evőkanál)

8 kalória szárított cseresznye, (0,02 csésze)

8 kalória barna cukor, (0,01 csésze, csomagolva)

7 kalória * lenmag, (0,15 evőkanál)

1 kalória vanília kivonat, utánzat, alkohol, (0,03 evőkanál)