Kalória lazacban és zöldséges rakottban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalom

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

rakottban

Kalória adagonként lazac és zöldség rakott

105 kalória lazac rózsaszín, hozzáadott só nélkül - konzerv - Kiválasztás, - lecsöpögtetve (68,33 gramm)

74 kalória Quinoa - főtt - 1 csésze = 185 g, (61,67 gramm)

23 kalória sajt - reszelt, Bega so lite Tasty, (8,33 gramm)

18 kalória konzerv sárga csemegekukorica (21,67 gramm)

7 kalória margarin, 70% növényi olaj kenhető, (0,08 evőkanál)

5 kalória sárgarépa, nyers (0,17 nagy (7-1/4 "- 8-1/2" hosszú))

4 kalória Capsicum - vörös -, (16,67 gramm)

4 kalória paradicsompüré, (5 gramm)

4 kalória gomba, friss, (16,67 gramm)

2 kalória újhagyma - 20g (3), (0,17 adag)

2 kalória zeller, nyers (0,17 szár, nagy (11 "-12" hosszú))