Kalória soba tésztában, csirkében és zöldségekben karamellizált fokhagymás mártással - kalória, zsír, szénhidrát,

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

Kalória adagonként Soba tészta, csirke és zöldség karamellizált fokhagymás mártással

200 kalória hajdina szoba, (1 adag)

143 kalória csirkemell (főtt), bőr nélkül, pörkölt (0,50 mell, csont és bőr eltávolítva)

40 kalória szezámolaj, (1 1tsp)

40 kalória repceolaj, (1 1tsp)

23 kalória granulált cukor, (1 csomag)

19 kalória Sake (0,50 fl oz)

18 kalória fokhagyma, (4 szegfűszeg)

15 kalória hagyma, nyers (0,25 csésze, apróra vágva)

11 kalória sárgarépa, nyers (0,25 csésze, reszelt)

10 kalória szezámmag, (0,20 evőkanál)

10 kalória paprika, édes, piros, friss, (0,25 csésze, apróra vágva)

5 kalória Kikkoman szójaszósz, (0,50 evőkanál)

5 kalória szójaszósz könnyű kikkpman, (0,50 evőkanál)

4 kalória friss káposzta (0,25 csésze, aprítva)

---