Karcsúsító világ; s Tészta garnélával, chilivel és paradicsommal Vacsora receptek GoodtoKnow
- Karcsúsító világ
| szolgál: | 4 |
| Készség: | könnyen |
| Költség: | olcsó |
| Előkészítés: | 5 perc |
| Főzés: | 10 perc |
Táplálék adagonként
A World tészta garnélával, chilivel és paradicsommal való karcsúsítása a hét közepén tökéletes vacsora, amikor jó akar lenni.
Ez a Karcsúsító Világ tészta garnélával, chilivel és paradicsommal gyorsan elkészíthető, de tele van ízzel - javasoljuk, hogy királyi garnélát használjon egy extra kezelésre. Finom chili és paradicsomos tenger gyümölcsei szószban pácolva ez a linguine az egyik kedvenc Karcsúsító Világ receptünk. Még a család többi tagja is szívesen megeszi! Javasoljuk, hogy az egészet azon az éjszakán készítse el, amikor a legjobb ízre eszi.
Mint ez? Imádni fogja a Karcsúsító világ receptgyűjteményünk többi részét!
Hozzávalók
- 400g Szárított rövid alakú tészta
- Alacsony kalóriatartalmú főző spray
- 2 fokhagymagerezd, meghámozva és apróra vágva
- 2 Érett szilva paradicsom, apróra vágva
- 2 hosszú vörös chili, leszedve (opcionális) és kockára vágva
- 400g Főtt és hámozott tigrisrák
- 2 x 70 g vad rakéta
- Ropogós saláta tálaláshoz
Módszer
Főzd meg a tésztát a csomag utasításainak megfelelően. Lecsepegtetjük és félretesszük.
Permetezzen be egy mély serpenyőt vagy wok-ot alacsony kalóriatartalmú főzőspray-vel, és tegye erős lángra.
Hozzáadjuk a fokhagymát, a paradicsomot és a piros chilit, jól fűszerezzük, hozzáadjuk a garnélákat és egy-két percig átmelegítjük. Ezután adjuk hozzá a lecsepegtetett tésztát.
Vegyük le a tűzről, hajtsuk át a rakétán, és keverjük össze, hogy jól összekeveredjen. Kívánt esetben azonnal tálaljuk ropogós salátával.
A recept a Karcsúsító Világ jóvoltából
Legfelsőbb tipp a Karcsúsító Világ tésztájának elkészítéséhez garnélával, chilivel és paradicsommal
Ha nem rajong a garnélákért, használjon inkább konzerv rákhúst. Egyszerűen dobja fel a rákhúst a rakétával és tálalja.