Karcsúsító világban sült zab muffin; Lilfitmiss

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

karcsúsító

Gyakran készítek sült zab muffinokat reggelire, harapnivalókat, és amikor egyenesen a sütőből állnak, finom desszertet készítenek.

Az alábbi receptet és hozzávalókat az SW weboldaláról veszem át, amelyhez kissé alkalmazkodtam, ez elég egy dupla adaghoz, mivel felosztom és muffinként használom őket. Ennek a receptnek körülbelül 8 muffinhoz kell elegendőnek lennie.

Hozzávalók:

80g zabkása zab

180g 0% zsíros görög joghurt vagy 1 kis alacsony zsírtartalmú joghurt (vanília jól működik)

2 evőkanál édesítőszer (a MyProtein Vanilla Stevia cseppeket használom)

200g fagyasztott málna

1 teáskanál bikarbonát szóda/sütőpor

Vanilla Whey opcionális

  • Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban. Használjon édesítőszert és vanília esszenciát saját ízlése szerint.
  • Külön keverjük össze egy tapadásmentes muffin formában vagy papírdobozokban
  • 200 * C-on nagyjából 15 percig főzzük aranybarnára.