Kávé dörzsölt hátszín; Vese Közösségi Konyha
A receptet Leslie Cairns séf készítette
Ez a recept illata és íze remek. Tökéletes egy nyári grillezéshez.
Hozzávalók
2 lb bélszín steak
A száraz dörzsöléshez
2 ek paprika
2 teáskanál chili por
2 teáskanál őrölt kávé
2 ek őrölt kömény
2 ek barna cukor
Útmutatások
- Masszírozza a húst száraz fűszeres dörzsöléssel.
(A szakács javaslata: először dörzsölje át a húst olívaolajjal) - Marhahús esetében: Grill vagy serpenyőben közepes lángon sütjük a kívánt finomságig.
(Egy hüvelykes steak kb. 16 percet vesz igénybe a grillen, vagy 12 percig süt, míg a közepes adottság elérése érdekében) - Sertéshús esetében: Süssük 325 ° F-on körülbelül 25 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet 160 ° F-re nem vált.
(A sertéshús közepes készségűre főzni fog)
Tápanyagelemzés
Szénhidrátok: 3 g
Foszfor: 316 mg
Kálium: 559 mg
Vese étrend tápanyagelemzés
Adagok receptenként: 6
Adagolási méret: 4oz hús
Vese- és diabéteszcserék
Hagy egy Válasz Mégse választ
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.
Legújabb blogunk
Kihasználva a 2020-as ünnepeit
Kapcsolatba léphet a közösséggel
Recept közreműködők
Mindig arra törekszünk, hogy egészséges és finom recepteket osszunk meg a vesebetegség minden szakaszában élő emberekkel.