Kérdezze meg Dr. Sears-t

Üdvözöljük új Egészséges életmód rovatunkban! Reméljük, hogy megragadhatja az egészség ajándékát és boldogulhat. Nagyon sok ember belefáradt a rosszullétbe és a fáradtságba, és küzd az egészséges egyensúly megteremtéséért az életben. De elképzelheti, hogy egészségét véglegesen átalakítja olyan életmód kialakításával, amelynek nincs lejárati ideje?
Ez a szakasz az egészségügyi és wellness oktatással és inspirációval foglalkozik. Nagyon megtiszteltetés számunkra, hogy segíthetünk az olvasóknak abban, hogy boldoguljanak egy olyan életmód kialakításában, amely sokkal mélyebb, mint a diéta és a testmozgás, és az agyat és a testet belülről kifelé történő átalakításra képezi az új Dr. Dr. könyvünk T5-alapelveinek követésével. Sears T5 Wellness Terv

A T5 terv ötlépéses, öt hetes elmés és testátalakítást határoz meg.
A következővel kezdődik:

  1. A 5-S diéta (Turmixok, saláták és fűszerek, tenger gyümölcsei, intelligens rágcsálnivalók, tudományos alapú kiegészítők)
  2. Legeltetés tovább Napi 5 miniétkezés.
  3. További mozgás! Naponta ötször.
  4. Kevesebb stressz. 5 stresszirtó.
  5. A T5 megosztása a következővel: 5 barát.