Keresd meg azt a fánkot! 12 szórakoztató módszer 200 kalória elégetéséhez - 1. fotó - CBS News
Fánk. Csak a szó kimondása elegendő ahhoz, hogy elmosolyodjon. De ez a mosoly felfordulhat, ha figyelembe vesszük az összes kalóriát, amely belekerült abba a finom kis tésztakörbe. Egy tipikus csokoládé matt fánk kb. 200 kalóriát tartalmaz.
Itt van egy szeszélyes útmutató, amely a fánk elégetésének módjait kínálja a férfiak (195 font) és a nők (165 font) átlagos súlya alapján. A futástól és a táncolástól kezdve a munkahelyi - vagy a wc-s - ülésekig mindenkinek van valami. Bon app
Hat mérföld/óra futás - 10 perc/mérföld sebesség - gyors és egyszerű módja annak, hogy megégesse ezt a csemegét.
Nők: 16 perc
A kényelmes tempóban történő úszás jó módja annak, hogy elégesse ezt a 200 kalóriát.
Nők: 27 perc
Ki gondolta volna, hogy valami, amit naponta csinálunk, kalóriát éget el? De a fánk megszerzéséhez a férfiaknak és a nőknek el kell húzniuk a tüköridőjüket.
Férfiak: 1 óra, 8 perc
Nők: 1 óra, 20 perc
Pucker fel! A könnyű szexuális tevékenység, beleértve az ölelést és a csókot, kalóriát égethet - bár ez eltarthat egy ideig.
Férfiak: 2 óra, 29 perc
Nők: 2 óra 40 perc
Ez egy jó módszer a kalóriák elégetésére.
Nők: 40 perc
Hitel: Getty Images/Clive Rose
Gyűjtse össze a családot a dohányzóasztal körül, hogy megégesse ezt a fánkot - de érdemes hosszabb játékot választani.
Férfiak: 1 óra, 31 perc
Nők: 1 óra, 47 perc
Rázkódjon, csörgessen és tekerje meg a fánkot a csípőjéről.
Nők: 54 perc
Fogyasszon egy fánkot a déli ebédszünetében, és 14 órakor megég.
Férfiak: 1 óra, 31 perc
Nők: 1 óra 47 perc
Ez a szórakoztató játék izzadságot okozhat, és elégethet egy 200 kalóriatartalmú fánkot - ha a labdát az asztalon tudja tartani.
Nők: 40 perc
A Rover használatával szórakoztató módon kalóriát égetünk el.
Nők: 1 óra, 4 perc
Amikor menned kell, akkor menned kell. de ki tudja-e nyújtani ezt a tevékenységet két órán keresztül?
Férfiak: 2 óra, 16 perc
Nők: 2 óra 40 perc
Rázza meg barázdáját, hogy leégjen arról a fánkról a táncparketten.