Keto Q; Megoldási ötletek magas testhőmérséklet, keto kiütés, izomépítés a keto, légszomj
Üdvözöljük és boldog új évet kívánunk! Ma egy gyors tűzveszélyt nyújtó kérdés-válasz epizódot készítünk. Az összes kérdést megválaszolom, amelyeket az elmúlt 6 hónapban kaptam, és a cél az, hogy minél több olyan kérdésre jussak, amelyek viszonylag gyorsan megválaszolhatók a következő órán belül. Élvezd!
TÉMAKÖRÖK:
- Tippek annak biztosítására, hogy a felbontások reálisak és elérhetőek legyenek.
- Normális, ha a ketogén étrenden fokozott a testhőmérséklet és a verejtékezés?
- Miért eszel több szénhidrátot a szénhidrát-tolerancia megállapítása után?
- Csökkentsen-e azokon a napokon zsírbevitelt, amikor több szénhidrátot fogyaszt?
- Szüksége lenne-e szakaszos keto elvégzésére?
- Mi a keto kiütés és hogyan kezeled?
- Miért jelentkezik légszomj, amikor áttér a keto-ra, és hogyan javítja azt?
- Megszabadulhat az arcszőrzetből, ha egyensúlyba hozza a hormonjait?
- Miért kapnak rémálmokat, amikor ketogén diétát tartanak?
- Mennyire működik a keto azoknál a nőknél, akik megpróbálnak izmokat szerezni?
- Ha a tehéntej káros az emberek számára, milyen alternatívákat adhatunk csecsemőknek és kisgyermekeknek?
- Hogyan juthatunk elegendő zsírhoz a ketogén étrendbe ahhoz, hogy valóban ketont termeljünk, és fehérjét mérsékelten tartsuk?
CSOMAGOLÁS
Ha a Facebookon követsz a Shawn Mynar Holistic Health-en, akkor mostantól megtekintheted Instagram-történeteimet a Facebookon! A történeteket elsősorban arra használom, hogy kommunikáljak mindannyiótokkal, amikor nem podcastolok. Ha szeretne egy kicsit jobban megismerni és megnézni, hogy mit csináltam napi szinten, keressen meg ott!
A Zsírégető női projektnek saját Instagram és Facebook oldala is van! Megnézheti ezeket, hogy megnézze, megfelelő-e a tanfolyam, vagy sem, és megnézheti, mit mondanak az emberek erről.
Mint mindig, ha bármilyen kérdése van, amelyet tovább szeretne bővíteni, kérjük, küldjön e-mailt az [email protected] e-mail címre, és én biztosan megkapom a választ. Vigyázz magadra!
LINKEK MUTATÁSA:
A The Keto For Women című műsorban szereplő tanácsok és vélemények csak tájékoztató jellegűek, és nem tekinthetők orvosi ellátásnak vagy tanácsnak. Kérjük, mindig forduljon orvosához az Ön egészségi problémáival kapcsolatban.