Keto-barát Mini Halloumi BLT - A titkos összetevő
Arra törekszünk, hogy kedvenc klasszikusainknak ízléses frissítést adjunk, ezért nagyon izgatottak vagyunk, hogy felverhetjük ezt a sajtos felvételt egy BLT-n. Ebben a receptben a kenyeret a Halloumi sajtra cseréljük, így finom keto-barát snack vagy előétel lesz belőle.
A Halloumi egy féllágy kecske-/juhtej, amely Ciprusról származik. Fehérjében és kalciumban gazdag, és nyersen kissé játékos íze lehet, magas olvadáspontja nagyszerű sütéshez vagy grillezéshez.
Hozzávalók
4 uncia halloumi, 8 vékony, 5 uncia szeletre vágva
4 szelet pulykaszalonna, ropogósra főzve
4 vastag szelet (½ ”) szőlő érett paradicsom
½ csésze aprított vörös levélsaláta
Utasítás
Helyezzen egy pirítós serpenyőt a tűzhely égőjére, és fordítsa magasra a hőt.
Hagyjon 2-3 percet, amíg a serpenyő felmelegszik.
Helyezze a halloumit a serpenyőbe, és főzze 1-2 percig. Amikor az alja mély aranybarna, fordítsa meg a sajtot a másik oldalra, és ismételje meg. Vegye le a hőt, és tegye egy papírtörlőre. Hűtsük 5 percig.
Állítson össze szendvicseket 1 szelet halloumi, 1 szalonna szelet, 1 paradicsom szelet, 2 evőkanál vörös levél saláta és 1 további szelet halloumi felül. Tálaljuk kedvenc zöldség chipsével.
Táplálkozási tények:adagok: 4 adag: 1 összeállított szendvics
kalória: 148, zsír: 12g (telített zsír: 7g), koleszterin: 34mg, nátrium 567mg, fehérje: 10g, szénhidrát: 1g, cukor: 0, rost: 0