Könnyű éjszakai zab - rohadt finom
Áztassa egyik napról a másikra a zabját, hogy a leggyorsabb reggeli legyen az egész héten! Megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a receptet. Komolyan. Ez egyszerűen olyan egyszerű!
A zab ott van a világ legegészségesebb gabonájával, és olyan sok egészségügyi előnye van.
- A zab gluténmentes
- A zabban vannak vitaminok és ásványi anyagok
- A zab antioxidánsokkal és rostokkal rendelkezik
- A zab segíti a fogyást
- A zab csökkenti a vércukorszintet
- A zab csökkenti a koleszterinszintet
- A zab csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A zabot reggelire használják leggyakrabban meleg étkezésként. De az egyik napról a másikra a zab csodálatos alternatívája a szokásos zabpehelynek, amelyet sokféleképpen lehet módosítani, így a reggeli reggelinek soha nem kell ugyanaznak lenni!
Itt vannak a kedvenc változataim:
Könnyű éjszakai zab
Hozam: 1 adag
előkészítési idő: 8 óra 10 perc
teljes idő: 8 óra 10 perc
Áztassa egyik napról a másikra a zabját, hogy a leggyorsabb reggeli legyen az egész héten! Megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a receptet. Komolyan. Ez egyszerűen olyan egyszerű!