Kriyas A jóga tisztító technikái; Ojashvi Yoga Shala

Az ájurvéda meghatározta a test három dózáját, amelyek valójában a test alkotóelemei. Az emberi test három dózából áll -

1. Vata Dosha - A test mechanikus működéséért felelős alkotóelemei.
2. Ditta Pitta - A test kémiai működését és alkotóelemeit ellenőrző alkotóelemei.
3. Kapha Dosha - Az anyag konfigurációját alkotó alkotóelemek. Amikor a test ezen elemei egyensúlyban vannak, a test megfelelően működik és egészséges.

A jógának van egy folyamata a dózák egyensúlyának megőrzésére. Az ajánlott eljárás hat lépésből áll, és Shat Kriyas néven ismert. A hatlépéses folyamat egy tisztító technika az egész test megtisztítására. Az összes kriya hatással van az összes dósára. A Kriyák a következők:

Ezek a Shat Kriyák nagyon elengedhetetlen gyakorlatok a jógában, és legfeljebb az eredeti tanítják őket Jóga tanárképző iskolák Rishikeshben. Segít egyensúlyban tartani a három dosát Vata, Pitta és Kapha, ami elengedhetetlen az emberi test megtartásához.

---