Lassú tűzhelyű trópusi sütemény Több alacsony kalóriatartalmú lassú tűzhelyes desszert receptek Éhes lány
Dobj egy csomó finomságot egy lassú tűzhelybe, és egy lehetetlenül dekadens torta fog előállni! Ez az egyik legkedveltebb bűvészmutatványunk, és ez a gyümölccsel töltött recept nagy ovációt érdemel.
Lassan főzhető trópusi sütemény
1/8. Recept (kb. 3/4 csésze): 214 kalória, 1,5 g teljes zsír (0,5 g telített zsír), 253 mg nátrium, 48 g szénhidrát, 2 g rost, 31 g cukor, 1 g fehérje
Kék terv (szabad stílus™) SmartPointok® érték 6 *
Előkészítés: 10 perc
Szakács: 3 óra
Hozzávalók:
3 csésze fagyasztott ananászdarab
2 csésze fagyasztott mangó darab
1 1/2 evőkanál. kukoricakeményítő
3 csomag természetes kalóriatartalmú édesítőszer (például Truvia)
1 3/4 csésze nedves stílusú sárga torta keverék (kb. 1/2 doboz), vagy az alábbi HG Alternative
1/2 csésze cukrozatlan almaszósz
2 teáskanál kókusz kivonat
Opcionális feltétek: aprított kókuszdió, könnyű habos feltét
Útvonalterv:
Keverje össze a gyümölcsöt, a kukoricakeményítőt és az édesítőszert egy lassú tűzhelyben, amelyet nem ragadós spray-vel permeteznek (a legjobb 4 literes lassú tűzhely). Jól összekeverni.
Egy közepesen nagy tálban keverje össze a fennmaradó összetevőket. Keverje össze, amíg egyenletes és többnyire sima lesz.
Helyezze a süteménytésztát a lassú tűzhelybe, és terítse el, hogy ellepje a gyümölcsöt. Fedjük le és főzzük magasan 3 órán át, vagy amíg az öntet aranybarna és szilárd lesz.
Élvezze forrón, melegen vagy hűtve.
8 SZOLGÁLTatást nyújt
HG alternatíva: Ha cukormentes süteménykeverékkel készítjük (például Pillsburyé), minden adag 176 kalóriát és 15,5 g cukrot tartalmaz (Szabad stílus™ SmartPointok® értéke 3 *).
Éhes több lassú főzős desszertre?
FYI: Amazon munkatársként kártérítést kaphatunk ezek közül a linkek közül.
Rágja ezt:
Ma, július 23-án van az országos vaníliafagylalt napja. Egy 70 kalóriás gombóc megvilágosodott vaníliabab elég finom lenne a mai tortán!
Torta mindenkinek! Kattintson a "Küldés ismerősnek" gombra.
Kaphattunk ingyenes ételmintákat, amelyek semmilyen módon nem befolyásolják, hogy ezeket a termékeket kedvezően, kedvezőtlenül, közömbösen vagy egyáltalán említik-e. Kattintson ide a szerkesztőségi és hirdetési irányelveinkről.
A SmartPoints® értéke * nem az, amire számított? A recept értékének kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a WW (korábban Weight Watchers néven ismert): Összeadjuk a SmartPointokAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítővel, nem pedig a számológéppel használhatók. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)
* Ezeknek a termékeknek és/vagy recepteknek a SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, recept vagy annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyja vagy hagyja jóvá a WW International, Inc., a SmartPoints® védjegy tulajdonosa.