Lazac- és krémsajtos szendvics recept - fogyókúrás források
Remek gyors és könnyű ebéd, amely biztosan eljut a helyszínre. Ez a lazac- és krémsajtos szendvics alacsony kalóriatartalmú, és remek ebédet hozhat munkába, vagy készíthet és tölthet el egy napot a barátaival.
-
A recept készítése: 1 szendvics Felkészülés ideje:
5 perc Kalóriák: 368
szendvicsenként Sütő hőmérséklete ->
Hozzávalók
- 25g vízitorma
- 106,5 g vörös lazackonzerv
- 50g fehér kenyér
- 30 g csökkentett zsírtartalmú krémsajt
Módszer
- Öblítse le a vízitorma és lecsepegtetjük és pelyhesítjük lazac.
- Szétterítjük mindkét szeletet kenyér val vel krémsajt. A tetejére tegyük a lazacpelyhet.
- Mielőtt a kenyeret összeraknánk, rászórjuk a fekete borsot, és tetejére vízitorma kerül.
Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?
Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .
| Kalória (kcal) | 368 |
| Szénhidrát (g) | 26.6 |
| Zsír (g) | 15.2 |
| Fehérje (g) | 32.7 |
| Rost (g) | 1.4 |
| Alkohol (g) | 0,0 |
| Gyümölcs és zöldség | 0,3 |
Több kalóriaszámú recept szendvicsekhez
Több száz receptet talál a szendvicsekhez, pakolásokhoz, tekercsekhez és bagelekhez a WLR-ben, emellett az eszközök segítségével könnyen kiszámíthatja a kalóriákat a saját rántott szarvasaiban, próbálja ki!
Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv
50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek