Legjobb édes burgonya és sárgarépa püré recept - Hogyan készítsünk édes burgonyát és sárgarépát

Könnyebb felvételt keres egy édesburgonya rakott? A vaníliás mandulatej hozzáadja azt az édességet, amelyet a klasszikus pillecukor öntetből kapna minden hozzáadott cukor nélkül.

legjobb

kicsi édesburgonya, meghámozva és 1-be vágva. darabok

sárgarépa, 1 hüvelykbe vágva. darabok

Kóser só és bors

cukrozatlan vaníliás mandulatej

Kakukkfű, tálaláshoz

  1. Helyezzen zöldségeket egy nagy edénybe, adjon hozzá annyi vizet, hogy egy centire ellepje, és forralja fel. Adjunk hozzá egy teáskanál sót, csökkentse a hőt, és párolja addig, amíg a zöldségek megpuhulnak, 15-20 percig.
  2. Csatorna; térjen vissza az edénybe. Keverés közben közepesen főzzük, amíg a folyadék el nem párolog, 2 percig.
  3. Vegyük le a tűzről; adjunk hozzá mandulatejet, vajat, fahéjat és 1/2 teáskanál sót és borsot; és pépesítsük simára. Kakukkfűvel megszórva tálaljuk.

TÁJÉKOZTATÁS: 88 ¢

SZOLGÁLTATÁSRA: 200 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír), 3 g fehérje, 465 mg nátrium, 34 g szénhidrát, 6,5 g rost