Legjobb immunerősítők; RT Arab Saudi 24 News

legjobb

Dr. Marina Makisha, az Orosz Nemzeti Dietetikusok Társaságának tagja feltárta a tápanyagok előnyeit, elősegítve az immunitás és az egészség javítását.

Szerinte a gyömbér a legjobb segítség az immunrendszer számára. A gyömbér nem kezeli a vírusos betegségeket. De hatékony a bakteriális fertőzések leküzdésében. A pandémiás időszakban is hasznos, mivel javítja a véráramlást és az anyagcserét, és segít csökkenteni a súlyt. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és pozitív hatással van az emésztőrendszer működésére.

A szakember azt ajánlja: „Használhat friss vagy szárított gyömbért. A kurkuma vagy a csípős paprika helyettesítheti azt is. ”

Emellett a szakember javasolja a citrom hozzáadását az étrendhez. Mivel C-vitamint tartalmaz, amely a szervezet számos fontos biokémiai folyamatáért felelős, támogatja az immunrendszert és javítja az erek állapotát.