Legjobb keto fűszeres pulykaszárny recept fűben táplált lány

2018. december 23 .: Caitlin Weeks

fűben

A hálaadás idején készítettem a legjobb fűszeres pulykaszárny receptet. Nagyon keto-barát, mert a pulykaszárnyaknak több zsírjuk van, mint a pulykának más darabjain, így gyengédebbek és lédúsabbak. Ez a recept citromlevet használ a pácban, hogy a pulyka ízét enyhébbé varázsolja. Van ennek a receptnek egy autoimmun változata is, amely az érzékenyek számára elhagyja az éjjeli árnyékot.

A legjobb fűszeres keto pulyka szárny recept

Tanfolyam előétel, főétel

Kulcsszó tejmentes, gluténmentes, gabonamentes, ketó, ketogén, LCHF, alacsony szénhidráttartalmú, paleo, cukormentes

Felkészülési idő 20 perc

Főzési idő 45 perc

inaktív 1 óra

Teljes idő 1 óra 5 perc

4 fő kiszolgálása

Kalória 766 kcal

Szerző Caitlin Weeks

Hozzávalók

  • 1-3 teáskanál cayenne paprika preferencia alapján
  • 2 evőkanál fokhagyma por
  • 2 evőkanál paprika
  • 2 evőkanál kömény
  • 1 evőkanál fekete bors
  • 1 evőkanál só
  • 1/4 olívaolaj
  • 1 citrom levével
  • 3 font pulykaszárny körülbelül 4 nagy szárny

Utasítás

Receptjegyzetek

Autoimmun verzió esetén: Használjon 2 evőkanál őrölt gyömbért a cayenne és a paprika helyett. Hagyja el a köményt, és használjon 1 evőkanál oregánót és bazsalikomot.