Legyen vékonyabb borjak könnyű vizes palackmasszázzsal Otthoni edzés GirlStyle Singapore
Figyelembe véve az itteni szingapúri rekkenő időjárást, sokunk számára szinte automatikus a rövid szoknyák, ruhák és rövidnadrágok elérése. Ha a terjedelmes, izmos vagy duci borjak miatt távol tartod őket, akkor könnyebbé teheted őket.
Japán modell Ishii Ami megosztja egyedülálló módszerét a karcsúbb borjak megszerzéséhez, ha borjait vizes palackkal masszírozza!
Nyilvánvalóan ez a módszer megkönnyíti és gyorsítja a borjak masszírozását, és elősegítheti a vérkeringést, ellazíthatja a merev borjúizmokat és csökkentheti a terjedelmes borjak méretét. Ez a könnyű otthoni edzés mindössze öt percet vesz igénybe. Ha általában egész nap ülve töltöd, vagy gyakran viselsz magassarkút, akkor ez tökéletes neked!
Olvassa tovább, hogy ellenőrizze!
# 1 Töltsön meg egy kulacsot meleg vízzel
Töltsön meg egy 500 ml-es palackot kb. 40 ° C-os meleg vízzel. A meleg nemcsak nyugtató, hanem elősegítheti a vérkeringést és fokozhatja a lábak szépségét.
Ne feledje, hogy a víz hőmérséklete nem lehet túl magas, és ne használjon forrásban lévő vizet, mivel sokféle vizes palackot nem meleg víz tárolására terveztek.
# 2 Használjon masszázsolajat vagy hidratáló krémet
A súrlódás csökkentése és a bőr károsodásának megelőzése érdekében kenjen masszázsolajat vagy testápolót a borjaira.
# 3 Nyomja meg a belső vádli izmait
A kulacs alját finoman nyomja meg a vádli belső izmain, egy percig fentről lefelé haladva. Ez segít csökkenteni a borjak duzzanatait.
A kulacs használatával a nyomás egyenletesebben alkalmazható, mintha a kezét használná.
# 4 Forgassa a kulacsot a borjak elejére