Lengyel töltött paprika (Papryka Nadziewana) recept
Dorling Kindersley/Getty Images
| 627 | Kalóriák |
| 21g | Zsír |
| 61г | Szénhidrát |
| 51g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 627 |
| % Napi érték * | |
| Teljes zsír 21g | 27% |
| Telített zsír 8g | 38% |
| Koleszterin 327mg | 109% |
| Nátrium 869mg | 38% |
| Összes szénhidrát 61g | 22% |
| Diétás rost 10g | 36% |
| Fehérje 51g | |
| Kalcium 164mg | 13% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez a recept a lengyel töltött paprikához vagy papryka nadziewanához (pah-PRIH-kah nah-jeh-VAH-nah) bármilyen színű borssal és nyers őrölt hússal vagy főtt maradék hússal elkészíthető, a főtt árpa vagy a kasha pedig helyettesítheti a rizst.
Valójában bármilyen lengyel gołąbki töltelék használható. Ezeket a töltött paprikákat főzhetjük a tűzhely tetején lévő fedett rakott tálban vagy lassú tűzhelyben, és jól megdermednek és jól átmelegednek.