Memória játékok Jól eszik, hogy emlékezzen az EurekAlertre! Science News
Az UTS kutatói feltártak egy erős kapcsolatot bizonyos ételcsoportok fogyasztása, valamint az emlékezetkiesés és a társbetegség között
Sydney Műszaki Egyetem
KÉP: Az étkezési csoport és a memória állapota a korosztályok szerint változhat. mutass többet
Hitel: Tijana Drndarski/Unsplash.com
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a jó élethez, de az életkor előrehaladtával meg kell változtatnunk az ételt?
Dr. Luna Xu, az UTS tudományos munkatársa 139 000 idősebb ausztrál adatait tanulmányozta, és szoros kapcsolatot talált bizonyos táplálékcsoportok, a memóriavesztés és a társbetegség vagy a cukorbetegség között.
Dr. Xu megállapította, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás a memóriavesztés esélyének csökkenésével és annak társbetegségével társult. A fehérjében gazdag ételek magas fogyasztása jobb memóriával járt.
Dr. Xu azt is megállapította, hogy a táplálékcsoport és a memória állapota közötti kapcsolat az idősebb korosztályokban eltérő lehet. Kutatása kimutatta, hogy a 80 éves és idősebb emberek, akik gabonaféléket fogyasztanak alacsonyan, a memóriavesztés és a vele együtt járó szívbetegség kockázatának a legnagyobbak.
"Jelen tanulmányunk azt sugallja, hogy a gabonafogyasztás egészséges táplálkozási javaslatai az emlékezetkiesés és a társbetegség megelőzésében az idősebb emberek számára eltérhetnek más korosztályoktól" - mondta Dr. Xu, aki a Heart Foundation posztdoktori ösztöndíjasával rendelkezik.
Elmondta, hogy a tanulmány rámutatott az életkor-specifikus egészséges táplálkozási irányelvek szükségességére.
A memóriavesztés az egyik fő korai tünet a demenciában szenvedőknél, amely az ausztrálok második leggyakoribb halálozási oka. A demenciában szenvedőknek átlagosan kettő és nyolc komorbid állapota van, ami felgyorsíthatja a kognitív és funkcionális károsodást. A demencia leggyakoribb társbetegségei közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
"A krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében az étrendi beavatkozás, figyelembe véve azt a tényt, hogy az idősebb lakosság gyakran egyszerre kezel több krónikus állapotot, valódi kihívást jelent" - mondta Dr. Xu.
"Az idősödő népességünk számára a legjobb eredmény elérése érdekében elengedhetetlen az erős tudományos bizonyíték, amely támogatja az étrendi beavatkozást az együtt előforduló krónikus állapotok megelőzésében és kezelésében."
Dr. Xu és társkutatói a Sax Intézet 45. és Up. Tanulmányának - a déli féltekén zajló, az egészséges öregedés legnagyobb folyamatban lévő tanulmányának - összegyűjtött adatait használták fel.
Az étkezés és az egészséges öregedés: az ételfogyasztás, az emlékezetkiesés és a társbetegségek közötti összefüggésről szóló longitudinális tanulmány az International Journal of Public Health.
Jogi nyilatkozat: AAAS és EurekAlert! nem felelősek az EurekAlert-hez eljuttatott sajtóközlemények pontosságáért! közreműködő intézmények által vagy bármilyen információ felhasználása az EurekAlert rendszeren keresztül.