Mennyire szigorúan táncolni Catherine Tyldesley-vel, fogyott életmódjának megváltoztatásával - Tükör
A Koronázási utca sztárja felfedte egészséges étrendjét és edzéstervét, amely segített életmódjának megváltoztatásában és fogyásban
- írta Will Twigger
- 2019. augusztus 31., 07:45, frissítve: 2019. augusztus 31., 17:00
A Coronation Street sztárja, a 35 éves Catherine Tyldesley felfedte lenyűgöző fogyása mögött rejlő titkot - és ez egy egyszerű testmozgás és fegyelmezett étrend.
Catherine a Strictly Come Dancing új sorozatában lesz a főszereplő, amely szeptember 7-én, szombaton visszatér a képernyőnkre.
Catherine új életmódjának első szakasza az volt, hogy csökkentse a rossz dolgokat, és megbizonyosodjon arról, hogy étele megkapja-e a szükséges tápanyagokat.
Az anyuka, aki Eva Price-t játszotta az ITV Corrie-jában, elmagyarázta az egy napra jellemző ételfogyasztását, amely tartalmaz reggelire omlettet, ebédidőben csirke- és avokádósalátát, valamint vacsorára sült padlizsános házi hamburgert.
Uzsonna érdekében áfonyát, almát és kókuszjoghurtot kap a kezébe. Garnéla vagy tonhal brokkolival és brazil dióval segíti erejét néhány intenzív edzésen keresztül.
Olvass tovább
Az elmúlt néhány évben Catherine friss hozzáállása az élelemhez elengedte a súlyt.
Catherine most az edzőtermi foglalkozásaira összpontosít - beleértve a súlyzó tüdő, vállprések és oldalsó emeléseket, valamint néhány gyomorszépítő súlyzó gyakorlatot.
Úgy tűnik, élvezi az életmódot, mivel sikerült megtartania a súlyt. Megfelelő harci állapotban van a Strictly-hez, de ez nem mindig volt így.