Miért lehet a vegán étrend az elhízás és a cukorbetegség kezelésének kulcsa The Independent The Independent
Az Egyesült Királyságban csaknem 3,7 millió cukorbeteg ember él
Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.
Új kutatások szerint a cukorbetegek számára előnyös lehet a vegán étrend fogyasztása.
A BMJ Open Diabetes Research and Care folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlnyomórészt növényi eredetű ételek fogyasztása segíthet a cukorbetegségben szenvedő betegeknél a testsúlyuk kezelésében és a vércukorszint szabályozásában.
A szerzők azt is állítják, hogy a vegán étrend "jelentősen javíthatja a pszichológiai egészséget és az életminőséget".
Olvass tovább
A témában összesen 11 tanulmányt tekintettek át a londoni egyetem, a Northamptoni Egyetem és az East Sussex NHS Healthcare Trust kutatói.
Mindannyian megvizsgálták a 2-es típusú cukorbetegek és a vegán étrend, illetve az alacsony állati eredetű, gyümölcsben, zöldségben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban rejlő étrend kapcsolatát.
Összességében a vizsgálatok 433 résztvevő adatait tartalmazták, akik átlagéletkora 55 év volt.
A fogyás fokozása és a vércukorszint-kezelés javítása mellett a kutatók a vegán étrendet a csökkent koleszterinszinthez is társították.
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
Azt mondták, hogy a növényi eredetű étrend elfogadásával és az „oktatási beavatkozásokkal” kombinálva ez jelentősen javíthatja a cukorbeteg betegek általános közérzetét.
"Amit ebből a szisztematikus áttekintésből tanulunk, az az, hogy az (alacsony zsírtartalmú) vegán vagy növényi étrend a heti oktatási foglalkozásokkal együtt hatékonyabb súlycsökkenést eredményez, amely nem meglepő módon a cukorbetegség, a cukorbetegség és a súlygal összefüggő szövődmények javulásához vezet, ”- kommentálta Dr. Katarina Kos, a cukorbetegség és az elhízás vezető docense az Exeteri Egyetemen.
"A beavatkozási és a kontrollcsoport étrendjeinek egyike sem volt illeszkedik a kalóriákhoz" - mutatott rá.
„Ennek a diétának a sikere cukorbetegeknél valószínűleg annak tudható be, hogy a vegán étrend általában alacsony kalóriatartalmú, és egyesek kifejezetten alacsony zsírtartalmúak - a nem vegán alacsony kalóriatartalmú étrend ugyanolyan jól működhet, ha ugyanez a diéta hatása. "
A Diabetes UK jótékonysági szervezet szerint csaknem 3,7 millió embernél diagnosztizálták a cukorbetegséget az Egyesült Királyságban, akiknek többsége 2-es típusú cukorbetegségben szenved, amely gyakran túlsúlyos vagy inaktív.
Minden adott fillér a közérdekű jelentéseket finanszírozza
1/1 Miért lehet a vegán étrend a legfontosabb az elhízás és a cukorbetegség kezelésében?
Miért lehet a vegán étrend a legfontosabb az elhízás és a cukorbetegség kezelésében?
Hozzászólások
Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket
Ról ről A független hozzászólás
Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni a szálak csatlakozásával, amikor létre tudnak hozni egy igazi találkozót a független Premium-tól. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.
A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.
Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez
Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.